Imagine viver com menos medicamentos, mais disposição e um corpo equilibrado que te permite ser a melhor versão de si mesma, todos os dias.
Com o acompanhamento do nutricionista Bruno Cruz, você pode finalmente reduzir a dependência de remédios, recuperar sua energia, prevenir doenças crônicas que poderiam atrapalhar a sua vida alcançar o emagrecimento definitivo que você sempre desejou, de forma saudável e sustentável.
Esse é o caminho para uma vida plena e feliz — e você merece viver assim!
Vamos transformar sua saúde e restaurar seu bem-estar, de dentro para fora.
As suas escolhas definem a sua saúde
❌ Dormindo sempre tarde, se sentindo cansada e com uma rotina exaustiva.
❌ Dependendo de café e estimulantes para tentar ser produtiva e se concentrar.
❌ Vive em um ambiente desregulado que não beneficia na sua saúde.
❌ Sente forte desejo por doces e alimentos ultraprocessados, que ocupam grande parte da sua alimentação.
❌ Consumo exagerado de álcool no final de semana.
✅ Tem um sono de alta qualidade, acordando disposta e com energia para o dia a dia.
✅ Usa a cafeína de forma controlada e em momentos corretos para aproveitar seus efeitos positivos.
✅ Tem um ambiente regulado que favorece uma rotina saudável.
✅ Evita ultraprocessados, buscando alimentos naturais e que de fato agregam nutrientes para a sua saúde.
✅ Consumo consciente de álcool e com escolhas inteligentes para redução de danos.
❌ Vive em efeito sanfona, não conseguindo emagrecer de forma definitiva.
✅ Utilização de compostos naturais que tratam a doença pela sua origem transformando sua saúde.
Se você quer viver de uma forma completamente diferente de como que você vive hoje e com saúde, eu quero que saiba: existe um caminho para viver com mais leveza, vitalidade e bem-estar.
❌ Depende de medicamentos para tratar sintomas, sem buscar a raiz do problema.
✅ Consegue emagrecer e não retomar o peso perdido, conquistando o corpo que sempre sonhou em ter.
Um método desenhado para mulheres de todas as idades e estilos de vida que desejam transformar sua saúde de maneira integral, equilibrando corpo e mente.
Será realizada uma análise integral da saúde, identificando as raízes dos problemas que prejudicam a sua saúde.
A partir da análise, será estruturado o seu planejamento 100% ajustado a sua rotina e preferência, além de incluir suplementos que de fato irão agregar para a sua saúde.
Você terá Check-ins e solicitação de novos exames para analisar a sua evolução e planejar os próximos passos para transformar cada vez mais a sua saúde.
Você não estará sozinha, eu e minha equipe estaremos de forma semanal te monitorando e direcionando para te gerar o máximo de resultado.
Com esses pilares, você não terá apenas o tratamento de sintomas, mas uma transformação completa da sua saúde solucionando a causa do seu problema!
Você terá acesso direto a mim e minha equipe para tirar todas as suas dúvidas, estando acompanhada a todo momento dentro do acompanhamento.
Check-ins regulares a cada 7 dias, onde revisaremos seu progresso, ajustaremos sua alimentação e suplementação, além de monitorar sua energia, sono, apetite e outros biomarcadores.
Com a avaliação completa dos seus exames, você terá um plano 100% adaptado as suas preferências e objetivo.
Você terá um protocolo completo de suplementação individualizado para maximizar os seus resultados e transformar a sua saúde.
Você terá análise constante dos seus exames, tendo um mapeamento completo da sua saúde e desenvolvimento dentro do acompanhamento.
De forma constante você será acompanhada tendo o máximo de evolução e tratando a raiz dos seus problemas de saúde.
Um guia completo para medir a sua saúde
Com o Mapa poderemos medir a sua saúde, tendo uma base completa sobre o seu estilo de vida e ações que podem ser implementadas.
Monitoramento de hábitos
Com o mapa, será possível mapearmos o seu desenvolvimento na aplicação de hábitos saudáveis na sua rotina.
Assertividade na conduta clínica nutricional
A partir do Mapa saberemos os pontos críticos da sua saúde, sabendo exatamente por onde iremos iniciar o seu tratamento nutricional.
Acompanhamento da sua evolução
A cada Mapeamento realizado, você cria um histórico completo do seu desenvolvimento, tendo uma percepção real da sua evolução dentro do acompanhamento.
Conheça o Mapa da Saúde, que utiliza tecnologias avançadas para mapear todos os aspectos da sua saúde, nos direcionando para uma conduta nutricional assertiva.
✅ 3 meses de acompanhamento personalizado.
✅ Avaliação clínica e física detalhada.
✅ Plano alimentar específico para as suas necessidades.
✅ Análise laboratorial inicial para identificar deficiências e problemas hormonais.
✅ Formulações magistrais personalizadas para otimizar a saúde.
✅ 1 Mapa de Saúde: Avaliação inicial para definir metas e orientar o plano de ação.
✅ Monitoramento dos seus progressos com ajustes periódicos.
✅ Consultas ilimitadas durante o período para suporte em tempo real.
Ideal para mulheres que querem um impulso inicial na transformação da saúde.
Esse plano é ideal para você que está começando a mudar seus hábitos e quer um suporte próximo para garantir que está no caminho certo.
✅ 6 meses de acompanhamento personalizado.
✅ Tudo que o plano trimestral oferece, com avaliações mais profundas ao longo do período.
✅ Acompanhamento e ajustes personalizados por meio de suplementação, garantindo uma evolução constante.
✅ 2 Mapas de Saúde: Um no início e outro no meio do período para monitorar evolução e ajustar estratégias.
✅ Consultas ilimitadas e acompanhamento constante para garantir que você está evoluindo em todas as áreas da sua saúde.
Para mulheres que buscam resultados consistentes e sustentáveis ao longo do tempo.
Esse plano é ideal para você que já começou a transformação, mas quer manter a consistência e garantir resultados de longo prazo.
✅ 12 meses de acompanhamento personalizado.
✅ Tudo dos planos anteriores + acompanhamento extra em períodos críticos (como festas e férias).
✅ Avaliações profundas e regulares da sua saúde física e mental.
✅ Ajustes frequentes no plano alimentar, estilo de vida e suplementação.
✅ Monitoramento periódico de exames laboratoriais, com foco em prevenção de doenças e melhoria contínua.
✅ 4 Mapas da Saúde para um acompanhamento completo, garantindo prevenção precisa e personalizada de doenças.
✅ Consultas ilimitadas, além de suporte constante para ajudar a lidar com desafios inesperados ao longo do ano.
✅ Transformação integral do seu estilo de vida, com foco em resultados duradouros.
Para mulheres que querem uma mudança profunda e uma saúde plena e sustentável.
Esse plano é ideal para você que quer transformar completamente sua saúde, reequilibrar corpo e mente, e garantir que esses resultados se mantenham ao longo da vida.
Iniciei minha jornada na nutrição após enfrentar crises intensas de enxaqueca que os médicos não conseguiam explicar.
Decidido a buscar soluções, descobri que mudanças na alimentação e a suplementação adequada poderiam reduzir consideravelmente essas dores.
Ao aplicar essas estratégias, consegui controlar as crises e encontrei uma nova paixão: estudar nutrição para ajudar outras pessoas a transformarem suas vidas de forma natural.
Sou formado em Nutrição pela UNIFAN (BA), com pós-graduações em Psicologia Positiva pela PUC (RS) e Neuropsiconutrição pela Ciclos.
Também possuo formação em Nutrição Funcional e Exames Laboratoriais pela FSA e atualmente estou cursando Medicina Funcional Integrativa, sempre em busca de conhecimento para oferecer um acompanhamento personalizado e baseado em evidências.
Minha missão é ajudar mulheres a reequilibrar seus corpos e mentes, promovendo saúde integral, redução da dependência de medicamentos e prevenção de doenças crônicas.
Clique abaixo e tenha acesso ao melhor acompanhamento para transformar completamente a sua saúde e qualidade de vida!
Se você tem alguma das doenças listadas abaixo, saiba que eu posso te ajudar:
Obesidade/sobrepeso
Hipertrofia
Recomposição corporal
Disbiose
Gastrite
Esofagite
Hiperpermeabilidade
Anemias
Hipotireoidismo
Doenças autoimunes
Hipertensão arterial
Diabetes
Resistência insulina
Esteatose hepática
Disfunção mitocôndria
Disfunção tireoidiana
Fadiga adrenal
Ansiedade
Depressão
TDH (adulto)
TDHA (adulto)
Autismo (adulto)
Fibromialgia
Insônia
Climatério
Pré menopausa
Menopausa
SOP
Endometriose
Fertilidade masculina
Fertilidade feminina
Modulação hormonal masculina
Modulação hormonal feminina
Destoxificação
O acompanhamento é totalmente personalizado, com base na avaliação clínica, exames laboratoriais e suas necessidades individuais. Através da nutrição funcional, Bruno cria um plano adaptado para transformar sua saúde e bem-estar. O suporte é contínuo, com ajustes feitos conforme você evolui no processo.
Sim, a abordagem de Bruno Cruz é focada em reequilibrar seu corpo, o que pode, com o tempo, reduzir a dependência de medicamentos. Cada caso é único, e essa transição será feita de forma segura.
Sim! O Desafio é desenhado para se encaixar em agendas cheias. As aulas são gravadas são curtas e diretas ao ponto e o grupo você poderá acompanhar em qualquer momento do seu dia.
As consultas são realizadas de acordo com a sua necessidade ao longo do período do seu plano (trimestral, semestral ou anual). Isso significa que você terá o suporte necessário a qualquer momento, garantindo que o acompanhamento seja constante e adaptado às suas evoluções.
Sim! Bruno entende a correria do dia a dia e ajuda a adaptar o plano alimentar à sua rotina, tornando as mudanças mais práticas e sustentáveis. Pequenos ajustes podem fazer grandes diferenças, mesmo nas rotinas mais desafiadoras.
Não. Embora o emagrecimento saudável possa ser um dos objetivos, o foco de Bruno é transformar sua saúde integralmente. A ideia é reequilibrar seu corpo, reduzir o estresse, aumentar sua vitalidade e promover longevidade — o emagrecimento pode ser uma consequência natural desse processo.
A nutrição funcional olha para o corpo como um todo. O foco é em identificar as causas dos problemas de saúde e tratá-los através de um plano alimentar e suplementação assertiva e personalizado, com base em exames e na sua individualidade. É uma abordagem que cuida não só da aparência, mas do funcionamento do corpo de maneira integral.
FAQ - Perguntas Frequentes